リバウンドに注意しましょう!

最近の食事について、まずは案内しますと、http://www.zimmershowandtell.org/

朝食:パンに目玉焼きを乗せて食べてます。パンといっても全粒粉(麦のめぐみ)入り食パンです。これにトマトジュース+野菜ジュース。

昼食:会社の同僚と定食

晩御飯:野菜ボールにキャベツ千切り+豆腐+豆+チキン+サーモンなどです。米を食わずです。

これで痩せてきました。

しかし、最近筋トレを毎日していたことで、一度プロテインを飲んでみようと思い筋トレ後にプロテインを飲みだしました。

プロテインは、ChampionのPURE WEHY PLUSです。ちなみに3個買いました。それぞれ2.2kgでバニラアイスクリーム・ストロベリーサンデー・ココアモカチーノでそれぞれダイエットと記載されたものす。

友人の勧めもありYahoo!ショッピングで3つ買うと8%引きというときに買いました。

私の飲み方が悪いのかもしれませんが、飲み始めてたときは62.9kgだった体重が3日後64.5kgになってました。それまで順調に右肩下がりで来たのにプロテインを飲みだして急激にです。まさかこんな結果になるとは夢にも思わず。それでも実質6.6kg勝ってしまったので飲み尽くしますが。

まさかのリバウンドに眩暈しながらでも一度試してみます。