私のストレス解消方法

私はストレスが溜まったりイライラしたことが増えると色々やりますが、とりあえず美味しいものを食べに行きます。

自分で作るのは本当は好きなのですが絶対に外食に行きます。http://caladriusnetwork.org/

食べるものも、気分次第でステーキかハンバーグ、それともお寿司などのがっつりメニューを食べます。

それも少しお値段が高いところに行きます。

そしてお腹いっぱい食べて満足して、次にデザートもしっかり完食します。

デザートも食べ終わったくらいで、怒ったりイライラしていたことが少しばかばかしく思えてくるのですっきりします。

家に帰ってお風呂入ってぐっすり寝ればさらに効果ありです。

ただ、この方法は個人的にはベストなのですがお金がかかっちゃうのでお金に余裕がないときは別の方法でストレス解消します。

家に帰ってご飯を食べて、コンビニなどで購入した美味しいデザートをちゃっかり食べたあとにゲームをします。

私はRPGのゲーム大好きなのでゲームをして敵を倒したり、そのゲームのストーリーに引き込まれていくうちに

その日のイライラは和らいでいます。あとは上にも書きましたがお風呂に入ってぐっすり寝れば完璧です。

ただ私の場合ゲームのやりすぎで気が付けば深夜になっていることもあるのでこの方法は少し注意がいります。