思いっきり食べてダイエットしたい。

私は社会人になってから急激に太りました。

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学生時代はよく細いねとは言われていたのですが、就職を機にストレスから食べまくり体重が20キロも増えてしまいました。

これではダメだと思い母親に相談しました。

そしたら、今までの主食のご飯を辞め、キャベツを主食に変更してくれました。

例えば、太りやすいトンカツ定食だとすれば、ご飯の代わりにキャベツの千切りを丼に盛られたり、食べたい欲求があるから三食は食べたいのですが、ご飯と言う項目を全部キャベツに置き換えてくれました。時には、朝ごはんはキャベツの千切りのみというのを乗り切りました。次第にキャベツに飽きてくるのですが、自然と食に対する欲求が無くなってきました。それが自分自身でも分からないのですが、それがキッカケで元の体型にもどりました。とても母親には感謝しています。